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向你介绍健康瘦身不再反弹10法一、坚持运动.你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动,每天运动30至40分钟.就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的,如上下楼梯,做园艺劳动,在家打扫卫生,与孩子一起玩耍,打乒乓球和跳舞等.
二、制定计划.您应注意每日吃什么?吃多少?什么时间吃?对待体育运动也应这样，卫生间置物,运动的天数,什么时间做,都应心中有数.
三、避免久坐.某些习惯直接影响体形,如手拿遥控器,坐在沙发上长时间地看电视,这样做会使身体处于一种完全消极的状态,不消耗任何热量.
四、少食脂肪.在拌色拉时,不要使用过多的油,用含脂肪少的调味剂取代含脂肪多的调味剂,多吃天然食品,少吃加过工的食品.
五、多多饮水.在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足.最好每天喝6?8杯水(约两升),还应吃大量的蔬菜和水果.这样可以获得更多的维生素和矿物质,及时弥补水分的不足.
六、自己做饭.最好你亲自下厨,可以选择更天然的食品.如全麦面包和餐后水果等.
七、增加纤维.每日饮食中要含有约20克纤维.这样可以少吸收90卡路里热量,富含纤维的食品是水果、蔬菜和一些豆类食品.
八、不要偏食.像蛋白质和碳水化合物一样,脂肪也是身体的一种重要营养,左旋肉碱 副作用,不包括任何脂肪的饮食,只能使新陈代谢紊乱.
九、少吃多餐.为了在一天内不感觉饿和不受好吃的食品的诱惑,最好每天进食4-6次,避免因进食次数少而狼吞虎咽.在正餐之间可以食用一个水果,一块脱脂乳酪,一份果冻或一杯酸牛奶.
十、控制食欲.应当学会抵制美味佳肴的诱惑.食欲往往产生在下午,做饭时和上床前,此时,您应吃些天然的低脂肪食品,疏导食欲的最好办法之一是运动
肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.
如何科学瘦身?医学专家认为:科学的瘦身方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.瘦身是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食瘦身决巧,对你的瘦身是很有帮助的,不妨你一试:
1.制定瘦身目标(理想或标准的体重).把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方.
2.写瘦身日记.制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况.
3.多喝水.每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料.
4.要有恒心与毅力.在适度节食过程中,不要”试一试”而要”坚持”.在美味佳肴面前要节制食欲，卫生间置物,淀粉击退,适可而止.
5.控制热量与脂肪.要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽.
6.饮食要清淡.要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃.少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量.
7.常吃蔬果.要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包.
8.平衡膳食.每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃.要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟.
9.热量负平衡.请记住瘦身的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量.
10.建立良好的生活方式.请记住你是在学习一种”生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯.
瘦身,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
参考一下,我以前提过的问题,这也是网友发的,借鉴一下吧,其实,最好的方法是节食+运动,真的,我已经减了30多斤了,现在很匀称阿
世上最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的瘦身方法
苹果瘦身三天见效
众所周知,”一天一苹果,医生远离我”.苹果的食用功能,已获得许多科学家证实.例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤.这是日本流行的”三日苹果瘦身法”.
苹果含有较多的钾,
较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会.
由此可见,苹果是很健康的水果.想想,如果三天纯吃苹果,就能瘦身3至5公斤,又能保持健康的话,你愿意尝试吗?
苹果瘦身的基本知识
吃苹果瘦身的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果.因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻.
吃苹果瘦身的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状.
要知道,我们的食欲是由大脑控制的.当中枢神经发出”要吃、想吃”的指令时,你就会变得很贪吃.
不过,再怎么好吃的食物,吃多了都会腻.例如,你很喜欢吃蛋糕,可是,如果是同一种蛋糕,饭后也不可能吃得下很多块吧?
同理,在苹果瘦身期间,一次吃两三个苹果的话,你的大脑就会告诉你”肚子饱了”的指令,因此实际上所吃的苹果不会太多,摄取的热量也不多.
`
如果你没有办法实行三天苹果瘦身法,可以从一天或两天开始.只要你有做,就会有效果.
举例来说,你可以从一个星期实行一天开始,等习惯以后,再增加到两天、三天.不习惯的人,最好不要超过三天,以免中枢神经功能失调,反而会在瘦身后暴饮暴食,变得比瘦身前还胖’
?1o??? 回答采纳率:32.0% 2008-10-18 21:46
你可以试试这样,我体能不好的，卫生间置物,用这方法减了2、30斤,比较健康安全也相对没那么辛苦??
一周之内见效.快速并且比较轻松滴方法:
调整饮食,少点脂肪,多点纤维质蔬菜水果,并且 ??
面对镜子,微笑??然后:
两脚呈八字站立,垫脚尖.要点:收腹挺胸、收紧臀部,往上提脚跟时吸气,下来时呼气,保持比较平稳缓慢的节奏,每天坚持早、中、晚各做3组,每组做8个8拍.每组之间要放松,以免小腿出现肌肉块.
建议你在开始实施之前先比较准确的测量一下自己的腰围臀围,一周之后再测量一次,这样比较容易看到成果,更能激发自己坚持锻炼得更加美丽滴决心!
最好在运动时翘起下巴,或者做脖子的拉伸运动,塑造脖子和下巴的线条 .
另外也可以配合看电视的时间原地跑步,又不需要专门的时间又出汗比较多,还能锻炼心肺功能,新陈代谢更快,减重也更有效!
同时,如果你能够结合平时的饮食起居进行全方位的减肥行动,那你一定能够在很短的时间内达到你想要的效果,注意,这样非常健康科学,不但瘦身减肥,而且还能提高身体素质:
1、坚持运动.选择一些感兴趣的运动,每天运动30至40分钟.就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的,如跑楼梯和跳舞等.
2、制定计划.您注意每日吃什么?吃多少?什么时间吃?对待体育运动也应这样,运动的天数,修身堂咖啡,什么时间做,都应心中有数.
3、避免久坐.特别是饭后要尽量避免坐在沙发上看电视.
4、减少摄入脂肪.多吃天然食品,少吃加过工的食品.
5、多喝水水.在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足.每天喝6?8杯.
6、多吃蔬菜水果.这样可以获得更多的增加纤维、维生素和矿物质,及时弥补水分的不足.
7、不偏食.脂肪也是身体的一种重要营养,只是减少摄入量,使食物种类多样化.
8、少食多餐.
加油哈
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波分基础知识常见问题30问答
标签: 功率 功放板 光纤 工程 设备 分类: IT技术 2007-11-30 20:57
问题001:光功率单位dBm和mW之间怎么换算?
问题002:光功率单位dBm和dB之间的关系?
问题003:光纤传输的非线性效应对系统有什么影响?
问题004:OTU单板上不同光模块有什么区别?
问题005:功放板的输入光功率范围怎么测量?
问题006:320G设备对接入业务的类型和容量有什么要求?
问题007:功放板拉手条上条形码附加信息有什么意义?
问题008:320G系统的功放板与80G和40G的区别?
问题009:在现场调测中,是否可以用OTU的强制发光来调测?
问题010:耦合型合波器波长端口不区分波长,端口与波长是否可以不对应?
问题011:波分设备的备件怎么进行储备?
问题012:单纤双向和双纤双向有什么不同?
问题013:不同的仪表测量OSNR(信噪比)的值在MPI-S点为什么会不一样,而在MPI-R点则差不多?
问题014:功放板在没有输入信号的时候,输出为什么有光?
问题015:1310nm的固定光衰能用在波分设备中吗?
问题016:ALC是怎么实现的
问题017 测试光纤一般要测试什么指标
问题018:功放板的增益为什么不是标称值?
问题019:调测的时候能否用SC1/SC2的输出光做光源接入OTU进行光路调测?
问题020:波长转换板上的拨码开关的作用?
问题021:G.655光纤有什么优点?
问题022:怎样进行色散补偿?
问题023:开放式、半开放式、集成式系统的区别?
问题024:前向纠错(FEC)功能提高了系统的信噪比吗?
问题025:带内FEC、带外FEC两者区别是什么?
问题026:现场尾纤上标签怎么做?
问题027:网管所在站的监控怎么建立?
问题028:光纤头SC/PC中”SC”和”PC”的含义?
问题029:ALS(自动激光器关断)和APSD(自动光功率减少)的区别?
问题030:串行OADM和并行OADM有什么区别?
问题001:光功率单位dBm和mW之间怎么换算?
答复:
在实际光功率的测量中,光功率的单位经常可以选dBm和mW,两者之间的换算关系如下:
1、dBm的定义为10tlg(P/1mW),其中的P单位为”mW”.根据定义,1mW换算为0dBm,另外几个常见功率dBm和mW两个单位之间的关系如:0.5mW=-3dBm,0.1mW=-10dBm等等.
2、在波分系统里,光纤中总的光功率应该是频率轴上信号光功率的积分,包括各波光功率和噪声之和,在理想状态下(没有噪声),总的光功率就是各波光功率总和.如WBA的单波光功率要求输入为P1(mW)(典型值为-18dBm),那么有N个波长输入时,总光功率应该是NtP1(mW).在实际工程中,总是以dBm为单位来衡量光功率大小.理想状态下总输入光功率为10tlg(NtP1/1mW)=10lg(P1/1mW)+10tlg(N)=-18+10lg(N).同样道理,可以大致算出其它点的光功率.
3、在发送端,信号噪声较小,一般可以忽略噪声的影响.在实际系统中噪声会积累,接收端噪声的影响就不可以忽略,系统光路调测阶段可以采用光功率计测量,配合网管,根据经验值调高光功率,一般经过一个WPA/WLA,光功率提高1dB.在系统验收阶段中要求用光谱分析议来进行调测,以单波的光功率的典型值为准.
问题002:光功率单位dBm和dB之间的关系?
答复:
dBm是光功率的单位,定义为dBm=10lgmW.dB为光功率的比值,换算关系为dB=10lgmW1/mW2=10lgmW1-10lgmW2=dBm1-dBm2,如果用dBm来表示光功率的话,dB数为两者差.
我们在测合波器合分波器的插损的时候,只需将输入与输出的光功率的dBm数相减即可.
问题003:光纤传输的非线性效应对系统有什么影响?
答复:
在SDH系统中,我们主要考虑光纤的衰耗系数和色散系数,但在WDM系统中,由于再生段的距离比较长,波分系统光器件的插损比较大,为了解决光纤衰耗的问题，剃毛球器充电,采用EDFA进行放大补偿,在放大光功率的同时,也使光纤中的非线性效应大大增加,成为限制再生中继距离的一个重要因素.
光纤中的非线性效应包括:①散射效应(受激布里渊散射SBS和受激拉曼散射SRS等)、②与克尔效应相关的影响,即与折射率密切相关(自相位调制SPM、交*相位调制XPM、四波混频效应FWM),其中四波混频、交*相位调制对系统影响严重.
320G设备的WBA板的标称输出光功率一般为5dBm,16波系统在特殊情况下可以单波输出8dBm,32 波系统不得大于5dBm,+8dBm输出的功放板不能用在32波系统.可以知道16波系统最大输出光功率为5+10lg16=17dBm,特殊情况下可以到达20dBm.32波系统则最大不能超过5+10lg32=20dBm.
实际波分工程中,发送端光功率为5dBm,也会出现由于光纤的非线性效应造成接收端出零星误码(信噪比满足要求).不过出现非线性效应影响系统出现误码概率比较小,没有一定的规律性.处理方法是在保证系统接收端的信噪比满足要求的情况下,在WBA输出后加固定光衰进行解决.
问题004:OTU单板上不同光模块有什么区别?
答复:
开放式WDM系统发送端和接收端采用OTU将非规范的波长转换为标准波长,在OTU单板上通过接收模块,完成信号的光电(O/E)变换,同时进行误码检测和平滑去抖动,改善接收信号的质量;发送模块完成电光(E/O)转换过程,满足发送端信号的要求.通过OTU单板可以将误码定位在是DWDM传送过程产生还是客户侧的原因.
发光模块有三种,一种为OTL,主要用在DWDM侧,OTL是电吸收调制发送模块,传送的距离比较长,有640Km和360Km两种型号.一种为OTK, OTK是直调式发送模块,由于啁啾比较大,只在距离比较短的组网种应用,如果用户要求客户端也采用标准波长的信号,这时一般OTK的模块.另一种为OTH,主要用在客户侧,RWC的发模块采用的就是OTH模块.
收光模块即光电检测器,有两种,一种为光电二极(PIN)管,主要用在端站间短距离的传输,其接收灵敏度偏低,一般为-21dBm,但过载点高,过载点在0dBm左右,实际测试结果为+4dBm左右;另一种为雪崩光电二极管(APD),其接收灵敏度偏高,一般为-28dBm,实际测试结果可达-31dBm左右,但过载点低,过载点在-9dBm左右,主要用在长距离传输中.
问题005:功放板的输入光功率范围怎么测量?
答复:
32波和16波功放板的输入输出范围在国标里都是不要求的,但在验收测试的时候,如果局方要求对该指标进行测试我们可以测试给用户看,功放板输入功率范围的指标最好与厂验时定的指标一致.市场技术指导书里16波WBA板指标一般为-20~-6dBm,WPA指标为-28~-13dBm;32波WBA板为-20~-3dBm,WPA为-28~-10dBm;
正常的测量方法是将32波的业务配满,调节输入点的光功率,调整输入功率在上述指标范围内,满足功放板的增益在指标规定的范围内(20~25dB)变化就算合格.现场一般无法将所有的通道配满,这时我们可以调节单波的光功率来代替满波进行测量.
问题006:320G设备对接入业务的类型和容量有什么要求?
答复:
通过波长转换技术, 320G设备目前可以接入1~32路的STM-64、STM-16、STM-4的SDH光信号,也可接入千兆比特速率的IP数据业务等光信号,在实际使用中,这些业务信号都是混合传输的.不同厂家的光设备,只要是满足ITU-T G.957光接口规范的信号或IEE802.3标准的千兆比特速率的IP数据业务,都可以接入我司OptiX BWS 320G的波分设备.
问题007:功放板拉手条上条形码附加信息有什么意义?
答复:
OptiX BWS 320G系统的功放板WPA/WBA/WLA有多个种类，剃毛球器充电,使用在不同的场合.为便于现场调测和设备维护.生产部门在功放板的拉手条的条形码上附加了单板的调测信息.举一个例子: 某WPA在拉手条上有如此描述”SS75WPA03-W32G14I-18″,SS75WPA03为单板名称;W32表示用于32波系统;G14表示信号可获得14dB的增益;I-18表示单波输入光功率为-18dBm.可见,通过拉手条描述,现场调测以及维护中,可以非常方便定位该WPA单板是否正常工作.WBA/WLA同样有类似条形码描述.
问题008:320G系统的功放板与80G和40G的区别?
答复:
用于16t2.5G和32t2.5G的WPA/WBA/WLA基本上都不能用在32t10G系统中,32t10G系统用了两种WBA,分别为WBA02和WBA04.WBA02就是32t2.5G系统的WBA,在32t10G系统中,只能用在合波之后,很少用在分波之前.分波之前或者OLA站点都使用”WPA+WBA”方式,这种方式下的WBA就是WBA04,而WPA可以是WPA03或者WPA04.WBA02的GFF(增益平坦滤波器)用于调节自身,而WBA04需要和WPA03/04配合才有完整的GFF功能.所以,在320G系统收端WPA03/04+WBA04组合(部分订单也采用WPA02),WPA03的增益为14dB,WPA04的增益为20dB,WPA02的增益为23dB,调测的时候一定要分别处理.
问题009:在现场调测中,是否可以用OTU的强制发光来调测?
答复:
不可以.OTU单板在没有输入光的时候激光器是自动关断的,用ptp命令可以让OTU单板激光器打开,强制激光器发光,但我们不用来进行调测.OTU单在强制发光的输出光功率比有输入信号的时候输出光功率要低1~3dB,且输出不稳定.这样调测后与上业务的实际情况不一致,上业务后必需重新调整光功率.而且在调测的时候,部分单板可能会报RLOS和RLOF告警.不好判断告警是什么原因.
建议给所有发端OTU提供输入信号来进行调试.信号源可以是实际的业务,也可以是SDH仪表所发出的信号.如果SDH设备所提供的输入信号数量小于实际配置的发端OTU数量,可在对端OTM采用环回本端再给其它发端OTU的方式进行调试,或者把送给OTU的信号通过分路器分成多个信号再送给发端OTU的方式进行调试.
问题010:耦合型合波器波长端口不区分波长,端口与波长是否可以不对应?
答复:
不可以,耦合型合波器是利用3dB耦合器经过多级级联起来的,16波为4级级连,32波为5级级连,而每一级级连耦合的损耗为3dB,再加上附加损耗,16波耦合器总的损耗要大于12dB,32波耦合器总的插入损耗要大于16dB.耦合型合波器由于采用耦合技术,它只是将各个通道波长的功率简单地平均分配耦合到同一根光纤中,通道对波长不敏感,所以对于耦合型的合波板不需要测试隔离度、中心波长、通道带宽等特性.而AWG型合波板采用阵列波导光栅技术,它的插入损耗一般要小于10dB.
耦合型合波器的缺点是插损比较大,但由于价格便宜,目前使用比较多.由于输入端口对波长不敏感,不具有光路可逆的性能,所以它不能用作分波器.原理上各输入端口与波长可以不一一对应,早期的工程为了调测的方便,做法是第一期工程只上一波业务的时候,一般将耦合型合波器面板上的信号尾纤(不区分波长)都接入第1口.为了维护和以后扩容的方便,要求开局和维护的时候端口与波长必需对应起来.
问题011:波分设备的备件怎么进行储备?
答复:
无源光器件单板如M16、D16、 SCA、MS2、MR2板,单板损坏率低,不需要备件.温控型的M32、D32板价格昂贵,因此备件最多只能储备一块.
不影响业务的OHP板,SC1/SC2,SCC板可以不储备备件,待网上运行损坏后在申请单板替换.
对于发端波长转换板(TWC、TWB、TWF、LWC、LWE),备一波网上没有波长做备板.一旦网上波长转换板出现问题,本站换备板,对端站调纤,坏板送回公司维修.收端波长转换板根据模块类型,分别储备一块.
WBA、WPA、WLA板原则上不同增益的单板备1块,且要考虑单板的替代关系(若高、低版本网上同时存在,则只储备高版本作为备件;如同一版本功能有所不同,则只储备功能较强的单板作为备件).
问题012:单纤双向和双纤双向有什么不同?
答复:
我司目前的波分设备采用双纤双向方式传输,目前暂不提供单纤双向的传输方式(即使用一根光纤传输双向业务).
单纤双向传输的主要优势是节省光纤,由于单纤双向对于器件的要求比较高,价格比双纤双向要高出很多.同时单纤双向系统的成本高:要比双纤多出一些光器件,比如环行器等.同样容量情况下成本高,同样容量下也不省光纤,比如单纤双向320G实际上只相当于双纤双向的160G;系统不稳定,多了一些器件;另外由于单纤双向,所以对反射比较敏感.
问题013:不同的仪表测量OSNR(信噪比)的值在MPI-S点为什么会不一样,而在MPI-R点则差不多?
答复:
光信噪比的定义为信号与噪声的功率之比.OTU发出的光,质量很好,噪声非常小,这样,测量的光信噪比很高.而光谱分析仪对小信号的测量精度并不高,不同光谱分析仪差异也大,所以用不同光谱分析仪测量同一OTU的光信噪比差别会很大.在系统的MPI-R点,光信号经过了EDFA的多级放大,积累了大量噪声,光信噪比下降非常明显.这时光谱仪的测量精度大大提高,用两块光谱分析仪测量的光信噪比就非常接近了.
问题014:功放板在没有输入信号的时候,输出为什么有光?
答复:
一般功放板输入会分出部分光用于光电PIN管检查上报输入光功率,如果输入低于门限,WBA输入为-25dBm左右,WPA输入为-28dBm左右时,单板会认为输入无光,相应的输出激光器会启动APR功能,输出激光器会自动减少输出功率,避免激光器损坏和对人眼造成伤害,但不是完全关掉激光器,会有部分光输出,光功率大约为-30dB左右,根据单板内结构的不同而有不同,这部分输出光没有任何意义,我们一般不考虑.
如果组网较近，剃毛球器充电,没有光输入时,该输出光功率还在下一站接收功放板输入功率的范围内,功放板指示灯运行正常,单板不会产生告警.在320G中,这种情况很少,我们一般不考虑.
问题015:1310nm的固定光衰能用在波分设备中吗?
答复:
目前在设备维护和开局中使用高回损固定光衰的外形和法兰盘的形状差不多,不同的地方是光衰的一个角上有一红色的标识,光衰上标识了光衰的衰减量和波长信息.一般波长信息有两种,一种为1310nm,另一种为1550nm.该光衰对波长并没有选择作用,只是表示在衰减量是在相应的波长窗口比较准,如果波长信息为1310nm的光衰用在320G系统中,实际光衰比衰减量要稍小一点,误差在1dB内,对信号没有任何影响.

秦谓之笔.从聿从竹.自19世纪80年代中期在羽毛笔的基础上发明了钢笔之后,钢笔迅速替代传统的羽毛笔而成为20纪主要的书写工具.
进入20世纪90年代中后期,电脑、打印机与网络迅速普及,在很大程度上取代了钢笔的书写功能,而且性能更加优良的圆珠笔广泛运用,也挤占了钢笔的市场占有率.21世纪初的今天,钢笔仍然具有不可替代的特性,它是许多人首选的书写工具,并在某种程度上成为体现持有人身价的一种象征.制作工艺越来越精良的名牌钢笔,已成为高档的名贵礼品,成为上层社会的一种追求,价格不菲.
钢笔因其独特的魅力吸引了众多的收藏者 , 所以如何选择一枝好的钢笔 , 也成了一门学问.
有不少人喜欢收藏钢笔.因为钢笔不仅有足够多的新老品牌与款式供收藏者寻觅选择,而且价格适宜,全球都拥有庞大的市场,收藏容易,转手出让也极为方便.即使是专供收藏的珍稀品牌,很少有伪造的假货，威志脚垫,也没有很多人专门炒作,因此使得鉴赏家与投资者购买起来较为放心.
笔的分类
什么是中性笔?
中性笔内装一种有机溶剂,其黏稠度比油性笔墨低、比水性笔墨稠,当书写时,墨水经
过笔尖,便会由半固态转成液态墨水,中性笔墨水最大的优点是每一滴墨水均是使用在笔尖
上,不会挥发、漏水,因而可提供如丝一般的滑顺书写感,墨水流动顺畅稳定.
什么是原子笔?
原子笔可分为油性和中性:油性原子笔墨的特性是墨水黏稠度高、水性强，威志脚垫,但油渍较多
;中性原子笔的墨水黏度适中、油渍少、书写流利,耐水及耐光性均比油性原子笔墨水佳.
什么是水性笔?
水性笔的主要溶剂是水,常见的水性笔有钢珠笔、签字笔、塑料、毛笔和萤光笔,水性
笔较油性笔无味,笔尖不易干燥,其笔迹耐光但不耐水,遇到水会渲染开来,不慎摔过就很
容易断水.
什么是投影笔?
投影笔基本上是油性笔,适用范围相当广泛,可写在投影片、玻璃或任何物体上,不掉
色、不脱落,有许多学术机构或研究单位喜欢购买投影笔,因它可在烧杯或试管上做记号.
有些厂牌的投影笔可以补充墨水,首次补墨需要半小时,第二次以后便仅须十分钟,相当方
便.另也有厂商提供水性投影笔,其笔迹沾水后可擦拭,不留痕迹,适用于需在现场做计算
或示范演练的演示文稿场合.
什么是牛奶笔?
牛奶笔是由日本的PENTEL公司最先开发,其内装墨水并非真的牛奶,而是中性墨水,
但因它在日本上市时名为” MILKY “,并以一头牛做为广告片表现手法;加上此商品的七
种颜色均为粉嫩色系,给人柔和的感觉，威志脚垫,一般就习惯称它为「牛奶笔」了!牛奶笔可写在黑
色或深色信纸上,也可涂在指甲上,用途相当特殊,在日本广受少女学生欢迎.
钢笔笔尖的英文字母代表何义?
钢笔笔尖的英文字母代表粗细、尺寸、倾斜程度,但各家厂牌的规格不大相同,兹就
常见的英文字母标示意义如下: EF:Extra-Fine,特别细的笔尖适合握笔较轻的人,笔触
可轻快而细滑地掠过纸面. F:Fine 细的笔尖,适合字小而轻的握笔者,东方(台湾)人字
体笔画繁多,故多使用此型. M:Medium 中等粗细的笔尖,墨流量较多,适合中型字体之
书写者. B:Broad 粗的笔尖,适合用来签名,以及浑厚坚定的字体.Stub:Stub,扁平
的笔尖,笔头呈扁平状,横写时笔迹较纤细,直写时较厚重. OF:Fine Oblique 细的扁
平斜笔尖,较细的斜笔尖,笔触较细致. OB:Broad Oblique粗的扁平斜笔尖较粗的斜笔
尖,笔触较宽.OM:Medium Oblique中等粗细的扁平斜笔尖.
什么是中性水笔随动密封剂(锂基酯)?
随动密封剂(锂基酯)根据胶体与表面化学理论与实践经验研制成功的一种专用密封剂
,通称”锂基酯”.适合作中性水笔笔芯的尾塞,即对笔管中的墨水密封,防止蒸发或倒流,
并随书写过程墨水因减少而随动跟进密封.因此可视为”液体活塞”.
制笔使用的”锂基酯”,要求与中性墨水互不相溶,界面清晰;无气泡,抗蒸发;高低温
稳定性好,随动触变流动性佳.使中性笔在气温变化较大的情况下,保持良好的保湿密封,
防止墨水蒸发或倒流溢出.并要求在快速书写时,密封剂能随时跟进,且少沾管壁,以保证
能跟进至墨水写完.
笔的分类
毛笔的种类很多,笔头都是用动物的毫毛加工所制.所以人们往往以笔毫弹性强弱的不同来进行分类.一般分为硬毫笔、软毫笔与兼毫笔三种.
(一)硬毫笔
硬毫笔的笔毛弹性较大,常见的有兔毫、狼毫、鹿毫、鼠须、石獾毫、山马毫、猪鬃等.
1. 兔毫笔兔毫笔历史悠久,在长沙出土的战国笔就是用兔毫制成的.它是将笔干一头劈开数片,把笔头插入后再用丝线紧扎而成.兔毫又分紫毫和花白两种.紫毫是取兔子背脊(又称箭毫)和尾巴上的毫毛制成,质软而毫健.花白比较挺利,不如紫毫柔软.
2.狼毫笔这里的”狼”不是动物园里的那种狼,而是黄鼠狼.用黄鼠狼身上和尾巴上的毛制成的笔,弹性比兔毫笔稍软,比羊毫笔硬,只是质较脆,不耐摩擦.
3.鼠须笔 鼠须笔是用老鼠的胡须做成,所以性能坚挺.相传东晋王羲之就是用鼠须笔写《兰亭序》的.
其他硬毫笔,如山马毫、石獾毫、猪鬃笔等,笔性特别坚硬,一般初学者尚未掌握运笔归规律,不易选用.
(二) 软毫笔
软毫笔的弹性较小,较柔软.一般用羊毫、鸡毫、胎毫等软毫制成.
1. 羊毫笔 羊毫笔是用山羊毫制成,其性能软于紫毫笔,由于羊毫较细、较长,适宜于写大楷及擘窠大字.
2. 鸡毫笔 鸡毫笔是用雄鸡前胸之毛制成,其性能软于羊毫.
3. 胎毫笔 胎毫是初生婴儿的头发,其性能极柔软.南朝萧子云(487-549)就使用过胎毫笔,可见其历史之悠久.
(三)兼毫笔
“兼毫”,顾名思义是兼而有之的意思.亦即以硬毫为核心、周边裹以软毫,笔性介于
硬毫与软毫之间.一般将紫毫与羊毫按不同比例制成.比分”三紫七羊”、”七紫三羊”、和”五紫五羊”等.也有用羊毫与狼毫合二为一制成的兼毫笔,以尺寸的大小分”小白云”、”中白云”、”大白云”.也有在大羊毫斗笔中加入猪鬃,以加强其弹性.

第一次看到下面32个真实的小事例时,我被深深地震撼了,才明白,原来很多的时候自己并没有真正的去努力.
想到了冰心的一首小诗 成功的花/人们只惊慕她现时的明艳/然而当初它的芽儿/浸透了奋斗的泪泉/洒遍了牺牲的血雨.把它复制粘贴过来,希望能带给 论坛 里其他的朋友一些启迪.
1.读医学院的,曾经在一个上10门专业课的学期里,同时考了GRE,新TOEFL,再加上平时的上课&见习.
话说医学院是没有选课的,学校按照你读哪个学期就给你安排好这学期所有的课,基本从早到晚排满,你自由选择课只有2种情况,一个是晚上的选修课,一个是你要重修以前的课.所以,那学期按医学院正常的安排是10门专业课.
为了考GRE,前后总共只用了一个月左右,那个月基本逃了所有能逃的课在家复习,自己都认为不可能做到.每天晚上看到3,4点,早上9点左右起床,下午1-2点睡觉,除了吃饭睡觉其余时间都在背GRE 单词 和做题.7-10天出门一次,每次出门1小时多就是逛联华大卖场,买好吃的…记得有一次出门正好看见邻居去遛狗,我心里超好笑地自嘲,哎,狗真是好悠闲,每天都有时间出门逛街,我却一个多礼拜才有空有心思出门一次觅食…从大二上考完六级此没再碰过 英文 的我,多年后,就靠这一个月的拼命,考出了个不错的GRE成绩,然后也算是给最后申请上好学校打了个好基础吧~~~
考完GRE以后,就开始马不停蹄地考掉了剩下的8门医学考试.刚考完就开始医院实习,然后又一边考了新TOEFL,又一边自己准备了所有的graduate school申请.所有过程都在那年里的半年之内完成.如今边读研还在准备更重要的美国医生执照考试,相比之下,当年的GRE+10门课显然已经是过去时小菜一碟~人生其实就是这样一步步走上来,付出总有回报,回头去看,抓住机会,努力过,就不会后悔.加油吧~
2.大四的时候,泡了一个月图书馆,早上八点去,晚上六点回,考过了软件设计师,又这么泡了一个月,考过六级,那一年还得了一等奖学金,算是我 学习 生涯中比较充实的一段,高考都没这样hh
工作之后,有一个项目临危受命,完全没有经验,花了十天左右的时候,从策划到设计到物料生产直到会议统筹执行结束,每天只睡四五个小时,其余时间全部主场工作,协调供应商,设计师,公司,客户还有客户的五大事业部,期间还换了三个供应商,客户场地还变了三次,五大事业部还勾心斗角,还好最后圆满开完了四百多人的订货会.结束后,回到家洗完澡差点晕倒在浴室里,睡了好几天人还是飘着的,一周瘦了六斤hh
3. 从小到大,我哥哥说我都是娇生惯养长大的,我IQ还行,EQ不行,所以上学那会没怎么努力成绩也还不错,高中也不是很努力,不过成绩还不错,现在想想很后悔,如果那时努力一点,估计全国重点应该没问题.
我想说的是我大学毕业第二份工作,可能对很多人来说简直是小巫见大巫,,甚至不值一提,但是我会记得.
我第二份工作是做销售,因为那会觉得销售工资高,更重要的是觉得自己适合做.我们公司是跑项目的,因为产品高端,所以一般都跑大型项目,国企、银行、外企什么的,这些项目一般都在城市郊区或者开发区,每个公司之间的距离都很远,路上没有小吃店,没有商场、没有洗手间,每个公司之间都是高高的栅栏.
记得有一次去码头那边找项目,早上很早起来,坐公交到开发区,到底了没有公交了,因为那边公司都有厂车,没什么别的店.没有别的交通工具，私处护理,太阳很晒,从早上走到中午,那会我还大姨妈,哈哈,去找项目,远远的看见有在建工程了就要过去,然后找负责人谈我们产品的事,码头很长,就这么走,没有任何交通工具,不时的有来往的拖集装箱的卡车,很大灰尘,我记得很清楚,那会去中交三航局,在我前面进去的是一辆奥迪A6,上海的牌照,下来两三个西装革履的人,回头朝我看看,就进工地了.估计是在想这个小丫头到这边来干嘛,然后我就进去找人问项目地点了.
下午又走回公交底站,转了很多趟车回市区.大约到家下午6点.一天不吃不喝,因为天气热,人也没什么胃口,只喝水,晚上到家吃一顿,在网上找项目 资料 ,完了睡觉,第二天继续.那段时间我瘦了很多,压力也很大,每天都想很多事情.但是回头看看,真的学到了很多东西,社会真的很现实.
4.我是在毕业后,本来是学计算机的,结果找了一个证券公司的工作,隔行如隔山,真是啥都不懂啊,股票基金都傻傻分不清楚,更别提什么期货期权权证…公司下的规定,必须一个月内考下证券从业资格证,考不下来就全铺盖闪人.好几本书呢啊!!!最后,在公司旁我租的房子里,整整宅了十多天,连吃泡面都觉得好浪费时间,每天火腿肠加沙琪玛,后来连嘘嘘都是火腿肠的味道,严重缺乏营养和维生素,每天起床来头晕眼花,手指头全是肉刺,牙龈每时每刻都在流血…每天两点睡觉,七点起来,除了睡觉,眼睛没有离开书…肩膀也肿了,想捶又够不到,就拿雨伞狠狠地敲~~~~~~不过后来我还是顺利的完成了这个艰难的任务…
PS:非常感谢TY里的那个考试必过神位..呵呵~~~出成绩前我每天都去虔诚祈福~~后来终于以公司第一高分过啦~~~~~还愿之~~~~~~
5.大学的时候减肥,每天至少1500米吧,外加不怎么吃东西,坚持了两三个月吧,减掉35斤吧.
然后考研,每天6点差10分起床,接近凌晨1点睡觉坚持了8个月,暑假的时候上海刮台风,学校的树连根拔起来好几颗,水漫到和图书馆的台阶齐平,我穿拖鞋去图书馆看书,整个图书馆只有4个人,就是我所在的考研小团队~，私处护理,呵呵,最后大家的成绩可以说是惊人的高了.
然后考CFA,准备时间不充分,考前5天统共睡了10个小时,飘去考场,再飘回来,回来以后鞋都没脱睡了16个小时
这是我最拼的几次了,接下来又要考CPA了,学习和考试简直是无止尽的……真挺郁闷的….
6. 广告行业大概是所有辛苦中最不把辛苦当事儿的工作.说说自己吧.2006年来西安,四年间在这个人生地不熟的地方,从月薪迈入了年薪.曾经和其他公司竟稿,整整一个月零八天,没在天亮的时候离开过公司.也曾经为了拿出一个项目的年度策略方案,40个小时不睡觉,拿出一份漂亮的方案.至于通宵,加班,连续几个月无休息这些事,已经习惯了.累到极点的时候,独自开车在半夜三点的二环上,疯狂掉泪.然后第二天继续在三个小时的睡眠后,打起精神处理各种事务.
职场上,不会有人因为是女生而怜惜你,女生当面对更多的压力时,各方面的不认可,更需要用实力证明自己.
拼命只是一个过程,只要朝着那个方向走下去,目标坚定,咬牙忍耐种种琐碎不足,工作不会辜负你.
只是更珍惜难得的休息时间,玩命工作之后玩命玩,才觉得这是人生的意义.
我是我,非此非彼,努力的意义在于实现自己生而为人的价值.
想走到更高的平台,必然要付出更多的汗水,这是真理.
未来的路那么长,和所有不愿意荒废光阴的人,一起努力!
7. 我还是学生,在日本,最拼命的是每天不停的打工,连续15天每天超过12个小时,人都是晕的.这一年天天吃蛋炒饭,没有营养可言,前几天考试估计都挂了,唯一值得自豪的是我是凭自己的能力养活 自己,不出卖肉体,不出卖祖国,
8.我们大二时 英语 四六级可以同时报,我全报了并且要求自己必须全部通过.丝毫没有懈怠和一丝丝侥幸心理,完全进入备考状态,然后就在同一天,上午考四级下午考六级,全部通过.当时就自己一个人是那样的,特自豪.
考研,长期的持久战加突击战,绝不放松神经,任何有干扰我的一律pass过去,一心只有备考,然后通过.
考研期间还要保证课业,但平时时间全放在考研上,于是,在期末考试前三个小时,搞定一整个学期的课程,通过,并拿了二等奖学金.当时太惊讶人的潜能了.
本科毕业设计,通宵到凌晨四点,和室友一看窗外,惊呼天怎么亮了呢,于是爬上去睡觉,还没三四小时又爬起来继续搞设计,计算、画图,一整天不出门,如果有人去食堂,会带回来一寝室人的干粮,又轮回到凌晨四点睡觉,三四小时起床,再轮回….毕业答辩时候,高分通过.
读研究生期间,导师安排去外地一个工地,当时我已经 报名 了一个注册考试,天天忙得要死没时间看书,但又是逼着自己要求必过,遂每天往死里挤出一点时间,拼命看书,一个月左右,大概19门课.然后无论如何都要请假回来,考试,一天考了8小时,通过.当时想,真是什么都是自己争取的.
研究生毕业,开始工作,原来每个工程都催的要死.最赶的时候,从拿到建筑条件到出最终的结构施工图,包括建模计算和画图,就一个礼拜,疯的了,通宵出图了.当时想的是,我设计的楼别盖倒了就好.
接下来要准备另一场注册考试了,希望自己仍然有足够的力量,加油!
9. 考SAT的时候hh那时候还在学校上课,每天晚上一两点睡,第二天再六点爬起来去班里上课,一个月做掉了一千多页的书,顺便干掉了GRE红宝,每天唯一看的课外读物就是china daily,考完后一周看见英语就想吐,至今没有再背过一个单词hh现在弄美国历史,一周一本全英文的教材,可能也是我 阅读 速度比较快~能真正为自己的理想奋斗就是快乐的事.
10. 我最拼命的时候就是考研吧,本来是没什么定力的人,在电脑上玩扫雷都能玩一下午,常常学到一半就会找各种理由玩一会,上厕所啊,喝水啊,然后顺便看个电视到吃饭时间,后来觉得自己这样不行了,刚好又到了冬天,拿个毯子脚下踩个热水袋,然后把脚给捆起来,这样每一次要行动都很麻烦,终于要考试的时候兴高采烈的,觉得终于可以看到结果了,然后还好,顺利通过hh
然后就是读研的时候,好像忽然慢慢清醒,没有像同志们这样连着干很长时间,但是读研期间每天8:30到实验室,晚上10点回去,认真干活,倒是一直都很充实hh
现在工作了,偶尔需要加班,但是不敢长时间拼,晚上睡觉时间超过12点连着一个星期以上就会头疼,怕得什么病,所以也不怎么敢拼命做事,身体第一,其它的都是浮云hh
11. 看得我好想哭.想到我最拼命的时候了.那时候学了三年的理科高考失败复习时转学文科.学了一个多远月,政史地是一窍不通.于是我在考试前一个星期发奋.在教室楼道昏暗的声控灯下坚持学习了两夜突击.夜里没睡觉,白天依旧精神十足.真的是连走路都没有力气了.考完试直接扒在考场上睡着了.后来成绩是全年级十三名.看到成绩我就哭了.要知道我是一点基础都没有,而别人是已经学了三年的啊,还有一点.我数学一直很差的.一直都是40到90之间徘徊(满分是150).可是后来因为一些原因,我知道要学好数学了.便发疯似的学.一道题可以研究到凌晨一两点.然后由倒数就变成了经常第一.相比曾经的热血沸腾,现在在读大学的我真的是很堕落.明年考研.我决定再拼命一次.真的.只要自己努力,拼命,没有做不到的事情.大家一起共勉吧.未来一定会越来越好的.
12. 还有70天.我已经坚持了半年了,从来没上过天涯(当然这个贴除外),从来没出去瞎逛,从来没去过KTV,天天窝在自习室里面,但是时间不是很长,平均每天只有8小时,因为平时还要上课、唉,我还需要加强啊,比起楼上的同志我太惭愧了.最后70天,我必须拼了.
压力真的很大很大.考一个专业的资格证,关键是我不是那个专业的,完全没有基础,全靠这半年的努力,考不上的话,我会被狠狠地鄙视死的!所以常常做着题或者看着书就哭出来,大半夜都睡不着,一个人坐在床上发呆,然后也是哭得不知所云.这些,周围的人都看不到,我只允许自己在没人的时候稍微放松一下.
13. 做毕业设计的时候,由于时间计算失误,眼瞅着到答辩时间了,图还有好多没画.
每天早晨七点起,吃饭,画图教室到晚上十一二点,中午就回宿舍猫一下.因为是夏天,画图教室只有小风扇,身上长满痱子,又扎又痒.赶关楼门前回宿舍洗洗,十二点宿舍断电,就端着板凳和大大的画图板,坐在楼道的地上画.
后来去网吧画CAD,整宿整宿的不睡觉,终于在答辩的当天顺利完成.
感谢那时的男朋友,做完自己的毕业设计,陪我画图熬夜.看我累得不行,陪我走回宿舍,看着我上楼，私处护理,然后又偷偷溜去画图教室画我的图.我爱他,现在也爱,可是我们不能在一起了~~~~好难过~~~~
14. 当年在外科实习的时候,连续三个礼拜,没有过一天休息.每三天值一个24小时班,值班基本就没睡过,一晚上收过七八个急诊,开过五台急诊手术,第二天还出不了夜班,出得最早的一个夜班是第二天下午五点多.管了17张床,平时都是早上七点多到病房查房,换药,开刀,开到下午下班,人家回去,自己开始收病人,打出院,写病程录.那时候还没有电脑系统,所以的文字工作都靠手写.空闲的时候十点多才能回去,还经常做到太晚回不去,就住在医院里,曾经连续在医院住了一个礼拜,再出去的时候发现外面一块空地都盖起了一层楼….刚进科一礼拜,就已经瘦了五斤,到后来出科的时候,已经面黄肌瘦,摇摇欲坠了.现在回想起来还是觉得很辛苦,有点无法想象那时自己是如何坚持下来的,但是还是很感激这一段经历.
还有就是在米国的外科轮转,零下28度的那个冬天,每天早上四点多起来,吃饭,五点查房,七点进手术室,一直站着开刀,经常是从进去,一直到八九点钟出来,午饭和晚饭情况好的话,在路上一边跑一边吃,忙的时候根本不可能吃,在这样的情况下,人生第一次在手术台上晕过去了…..从此以后就学会把巧克力,饼干等藏在更衣室柜子里,在两台手术间隙飞快地补充些能量.
现在老了,再也没有这样的激情了.很是惭愧.
15. 第一份工作和专业完全不搭边.刚 上班 时,一天能有一百个小问题不懂,一一上百度查询,很多还是看不懂,也不能一一问同事,焦急,烦躁~
下了班回到16个人的公寓,10点等所有人都睡了,又开始学,再查,再找,然后写在本子上,不管懂还是不懂~往往要到后半夜,有时候熬到凌晨三点,窗外的天都要白了,可还是不懂啊,着急,焦躁..就算睡了,很多问题也在脑子里萦绕..第二天7点得起床,从来不会拖延,大步流星地出门上班,大概是太有压力了.
三个月下来,我解决了公司老总相当头疼的一单货,行业基本流程也有了掌握,在公司站住脚跟了,一起进去的一个是已经工作了一年的,任何成绩也没有.那段时间一直上火,嘴角的疮烂了整整两个月.有次去拍照,黑眼圈,粗毛孔,神情憔悴,一下子像老了五岁,都不敢给妈妈看. 这是目前为止唯一努力过的三个月.
从小到大没有努力做过什么事,现在因为决定要考研所以辞职了,可是专业基础不是一般的差,但是为了挑战自己还是下决心考行业内最好的研究生院.很想有那种劲头再学.
16.惭愧的很,从小到大,想拼命的时候不少,但是总是缺乏坚持.
初中的时候为了锻炼身体,放暑假的时候每天早上6点起来去游一千米,坚持了一个月,因为一场病放弃了,结果现在身体还是瘦弱得不行.
高中的时候有段时间神经了每天早上闹钟调到4点起来看书,也坚持不到一个月.
高二的时候原本目标是清华北大,很是努力过一阵子,后来不想离家太远选择了省内的重点,便紧张不起来,每天早自习的时候用来睡觉,课间打球,放学后去游戏机厅.还好底子不错,还是顺利上了目标的学校.
大学的时候逃课成习惯,四级两次不过,直到大二下学期,英语课三次考试两次不及格,一次缺考.为了不补考,死k了一个星期的四级作文,四级倒也考了个70几,顺利过关(我们学校四级过了那个学期英语就算及格了)
工作的时候也有过赶工的日子,当时一周六天,每天早八晚十的赶 进度 ,过了差不多两年这样的日子.但即使在这样的环境中,我也做不到每天把所有精力集中在一件事上.虽然效率比其他人高,同样的事我一般只用一半时间就能完成.但是总是专注不下来,做的时候东搞搞西搞搞,事情做一下就去上上网啊,看看小说啊,硬是把时间拖得跟其他人差不多.
总是觉得自己的能力只发挥了一部分,如果能够集中全力专注地做好每一件事,所取得的成绩会远远超过现在,可就是无法集中起来,或者说坚持不下来,几天时间就懈怠了.
17. 我最努力的时候应该是考研的时候,报的是985院校的重点学院
每天早上六点二十起床,洗漱完出门在路上买个饼边走边边吃的,七点到教室,基本上那个教室每天都是我开的灯
中午十一点跑去食堂吃饭(那时候人少,不用等太久),大概半个小时,然后回去继续学习,一点回宿舍休息半个小时,继续学习到晚上十一点十分(宿舍十一点半锁门),中间就出去吃个晚饭,大概半小时,晚上回去洗漱完躺床上要继续看一会政治,到宿舍关灯大家都睡觉
考前大概一个月严重失眠,整夜整夜的睡不着,吃安定都没用,精神极度崩溃,坐在教室会心跳加速,但是仍然坚持学了一段时间,后来是几天实在无法继续,基本没学习,抱着放弃的心态上了考场,结果出人意料,考了四百二十多,以全院第一名,高出专业第二名六十多分的成绩被录取
18.赶硕士论文3天2夜没合眼,白天阳光照得刺眼,着急,痔疮发作,上厕所大便出血.熬夜最后喝下一瓶白酒睡觉,半途折磨而醒,上吐下泻,胃痛不止.毕业前的一个月简直就是在地狱中度过.当时的想法就是只要熬过这个月怎么着都行.可现在却经常为些小事烦恼,人啊,有点贱!
19. 在米国做交换生期间,一个semester修了7门课同时要和公司一起做project…大部分课要写10页的paper,要做presentation和group work…学校再曼哈顿,我住在长岛…每天早晨要6点起赶公车先坐到F train的终点站,然后再坐地铁到曼哈顿,再走路一截,基本就早上9点了…上完一天的课再折腾回去,经常就在地铁里拿个计算器算题写作业…有的时候困倒睡着地铁坐过站都忘记在哪里…经常熬夜写作业到吐,睡4,5个小时…住的地方是地下室,冬天几乎没有暖气,冻的发抖睡不着…由于我基础不好,最难的一门课期中考试考了不及格全班最低,但是我没放弃,死命学,最后拿了A,教授直接惊讶,还给我写邮件说proud of me.最后7门课最差是B,剩下3个A,3个B+大概…期间还报名参加了联合国的义工…当时又是期末,考试paper不断,但是我还是坚持下来,3天3夜没有睡觉坚持下来了.现在回想起来,就是觉得超充实的,成长了很多,坚强了很多.
20. 我们班大学同学一个男生,平时天天玩,考试前开始熬夜.这个不稀奇,很多人都靠熬夜过关,问题是开夜车超过3天你就是拿咖啡当水喝也没用了.他呢,就脚踩在下铺的床沿上,把书放在上铺看,你会说这有啥?关键上铺不是有个防止人掉下来的小栏杆吗?他把脖子卡在那儿看书,这样你再困都睡不着.因为一瞌睡放松就会有上吊的效果,然后就窒息醒来.不知道古人说的头悬梁是不是就是这样,反正他就一直过关了.
毕业后很快跟女朋友结婚了,然后就意识到男人的责任和事业,工作很拼命,一个当年每学期挣扎在生死线上的孩子,现在是市劳模,当了系统内唯一的火炬手,成了大区总经理,我们死也没有想到…
21. 为了考公务员,大把大把地掉头发,看见油腻就恶心,每天吃很多药,隔天去医院打针,还有个朋友每天半夜等我打电话过去哭,哭过第二天继续…说实话心理压力对人的折磨超过身体的疲劳,还好~算是考上了.相信只要努力没有什么做不到
22. 那些临时抱佛脚的朋友,你是否了解,你可能有拖延症,我就是,很严重.高中,带着一堆整理好好的空白卷子毕业.那时处于半自闭状态,像没有心挣了线的木偶,心理极其有问题.我是考前1天有感觉的,想到”后天就要高考了”都没感觉,到”明天”了才觉得恐怖,拖延到一定地步了,呵呵.开始熬夜,到半夜2点吧,早上考试,中间看,下午再考,三天,差2分二本.超常了,呵呵,别笑,要么是三本边缘.
大学,期末不必说,考前22点开始通宵(21:59都没感觉).计算机二级两天、理财师3天,侥幸最后都过了.可4级却从没过,那不是一两天的事,现在还为之奋斗,可拖延这关,总也过不去!!考了4次,大三了,不知道这次不过,还有没有可能.
每每看到这种帖子,都想歇斯底里的哭一次,可一次没有,哭出来很难.我决绝的告诉我妈我不后悔我很好我喜欢现在的学校,这是我选择的我想要的!当大家微笑的看着那个年青的自己,说一句”你丫当年咋就那么大冲劲?!”,我对着的是一个脑袋空白飘在空气里的木偶,能不悔么…
考研,有人为了工作,为了逃避,或者为了理想,而我只想证明一次,我不是不可救药!可想想自己4级没过的窘境,哪敢奢望,呵.如果高考多看一天多看一个月会怎样?多练一下计算多看一种格式呢?清楚的记得一道生物题因为格式不对扣掉3分.我从没见过那格式长什么样.
过去的过去,未来的努力.总这样告诉自己,但收效甚微.心理的坎儿过不去,怎么立志都是徒劳.看了些关于心理的书,希望有一天量变等于质变吧,呵呵.
23. 看了很多人的 故事 ,想想自己从前觉得真的是老了,现在不舍得对自己动刀动枪.
想起来几次拼命的经历,先是大二和大四两次期末考试,大二因为学生会工作忙,专业课多,很多都要临阵抱佛脚,我对我的专业又比较不灵,于是最后就借好好上课的同学笔记,拼命看书突击,大约一个星期也就睡几个小时的样子.拼太厉害后来生理周期都不正常了,调养了一个暑假.再就是大四因为考研,我们倒霉学校安排专业课又多,然后到了考试周,放下考研的东西,出去了一趟在好利来买了一大兜面包放在自习室里(自习室那时候固定来着)然后吃饭都不去食堂,就是一边看书一边吃个面包,考试的时候尽量快答,基本都提前交卷,因为赶在下科之前再多看看.将近两个星期最后全靠意志支持了,熬完最后一科去洗澡就晕澡堂里了=.=!不过这两次成绩都还不错,两次都是奖学金了.
再就是考研的时候,觉得时间很紧急,就早晨买两份早饭,基本就是烧饼什么的,带到自习室又是不出来,拼命喝咖啡.不过那时候在自习室经常见到一个姑娘,更拼命,为了上一个很好导师的研,基本她在自习室呆的时间比我还要久,困了就站起来看书…sigh~~~~这样搞的结局就是头发拼命掉,因为营养跟不上,再就是现在再也喝不了咖啡了,一喝就心悸.
然后研究生进实验室跟项目编程序,也经历过熬夜或者不吃饭的经历,觉得还是不如大学时候拼考试惨烈.
不过希望大家还是不要像我有拖延症似的,身体最重要,现在我完全熬不了夜,胃口也很不好,问题想多了容易头疼.不知道是自己惰性增大了还是怎么的.不过那个时候热血青年好感慨诶
24. 大二自己给自己毕业那年 周一到周五6点半起床坐将近一小时车去上班 中间还要转车 8点开始上班 11点半开始午休 1点半上班 5点半下班 再做将近一小时车去培训班上课 7点半上课 11点半下课 好在补习班离住的地方不远 周六周末 白天上另一个培训班 晚上做上一个补习班一周的一个类似”作业”的东西 那时候经常对朋友说的一句话就是”姐姐我每天累的跟条狗一样”hh之所以连时间都记得这么清楚 是因为那时候完全感觉自己除了吃饭 睡觉 没有一点时间是可以自由分配的 默哀 好歹是熬过去了 我越发相信一句话”人都是被逼出来的”hh
25. 最拼命的事情 拼命的事情很多,人世间最考验人意志品质的事情一个是体育锻炼还有一个是考试学习.
我想想第一次耗我体力和精力的莫过于高三,当时自己考虑的也不多,不懂社会,不懂什么是压力,主要是学业的压力,没有社会的压力.每天起早摸黑,骑车上学时候都在边骑边睡,上课睡觉还要罚站.人也就110斤,三勒浆、黄金搭档、康复来养神含片、金嗓子喉宝、脑白金反正能提神的都吃.最后终于超一本线40分考上了名牌大学.对我的精神影响是,大一大二的时候经常做梦,高三班主任说:高考要重来一次.吓得我满头大汗.这种症状直到大三才消失.
第二次是司考,大四毕业,没有工作,家里父母失业.不过司考,我就败了.当时大三还没机会考,必须这次一次过.社会周围的压力真他妈的大.起早摸黑的事情,不知道过了多少天.考试时候得肺炎.考完之后直接进医院,挂了七天水.最后400分上飘过.
当然还有很多考试也付出了很多,有成功的有失败的.
最近在看CPA,这玩艺儿挺耗脑子的,挺有挑战性.
26. 我也为考试拼命过.那时候每天早上吃完早餐后就去老教学楼的固定教室、位置坐着,背单词做阅读,一本很厚的18000单词被我背得书页都掉下来,背和没背的书页的分界的地方有很明显的一条黑白分界线每天坐着,坐得口舌生疮的感觉.身体很累,每天上床的时候都是瞬间闭上眼睛睡着.但更要命的是,身体累还是其次,自己压力大心累才是真的,不知道这么努力能不能坚持下去,不知道最后能不能达到自己的目标.有个周末吃完晚饭继续去教学楼自习,听到学校的广播站在做周末节目,就马上打了电话进去给自己送了一句当时很有感触的话.当时学校广播站马上…

4.橱窗展示要醒目
这是店铺服装要做的重点,但是很多店铺忽略这个细节,可能和导购的专业水平有关.像有些店铺陈列西服的时候,里面很容易忘记搭配衬衫和领带,宝鸡大学生创业贷款,整个货柜的陈列色彩比较偏暗，报喜鸟 羽绒服,如果在西服里面陈列衬衫和领带,不仅有明暗对比,大学生创业之路,色彩明朗,也能促进领带和衬衫的附加销售.还有的店铺,休闲裤下面放置一双正统鞋,这对有些顾客来说,容易造成他们对这个品牌服装的”另眼相看”,会感觉品牌
品味有问题,衣服在陈列时候要什么样风格的产品搭配同样风格的服饰品.
店面的宽敞干净给消费者的感觉是整洁舒适高档,拥挤的环境给顾客带来压抑的购物氛围,在宽敞的环境里顾客的感觉要自由、轻松一点,顾客挑选和观看衣服也会比较方便一点.在店铺里面适当可以搞个休息区,放置沙发、茶几等家具,给顾客以温馨的感觉.
作者:王智鑫 来源: 免责声明:
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5.焦点区位的合理应用
在顾客进入店铺时,顾客的正对面和顾客进店的右手边的展示墙,是顾客眼光最容易看到的区域,也是店铺销售很好的区域,在这样的区域,要陈列应季的新品、特色的货品、主推的货品或促销的货品,这样可以全面的提升销售力,南平大学生创业贷款.
对于橱窗来说,它是店铺的眼睛,更是店铺的形象代言,橱窗陈设精致,模特穿衣完美,会给顾客留下美好的印象,记住你这个品牌,顾客当时如果没有进店买衣服，报喜鸟 羽绒服,但以后是可能的.像一些世界顶级的男装品牌它们的橱窗为它们代来不少效果,它们很好的将品牌广告打出去,并有效带动店铺里产品的销售.
3.色彩、款式搭配要和谐
1.休闲装和正装分区
一般对于男装来说,辽源大学生创业贷款,大的风格的划分主要是休闲风格和正统风格,大学生创新创业,分区要合理,这样做体现的是整齐大气的感觉,如果衣服混杂的放置和陈设,将会给消费者带来低档的感觉,大学生创业政策,损害品牌的形象,大同大学生创业贷款.对于不同的季节,休闲服装和正统服装的区位也有所不同,大学生创新与创业,要根据季节和货柜的位置适当的陈放,大学生创业基金.
2.男装陈列店面要宽敞干净
在男装陈列时要注意以下基本几点:
男装陈列在服装陈列中是最简单也是最容易的,简单体现在它的陈列不需要很多花样，报喜鸟 羽绒服,但是得能体现产品的特点;复杂是因为它在基本陈列时候要注重创新,为了更好的吸引消费者的眼球,而且要体现它大气磅礴、高雅尊贵的特点.男装在很多时候风格体现的是种简约休闲,沉着稳重的风格,我们在店铺陈列当中要注意遵循服装风格和品牌文化诉求.

来自广西的选手沈丹妮,职业:健身教练.才艺:肚皮舞 导演:刘畅
化妆特点:由于舞台才艺的需要,妆面要求艳丽,妖娆,卷曲的长发可以提升选手的风情指数,头发的牵引可以让眼角下挂的问题充分解决,结合饱和度很高的红色对比,一个魅力加美丽的肚皮舞娘形象就脱颖而出了.
网友点评:一下子从邻家小妹变成了风情舞娘，玫琳凯美白套装!变美很多啊!
造型前是路人,造型后是舞台上闪亮的明星.
化妆后给她带来无以伦比的自信.
舞台模特来自宾利模特公司,环节:砸蛋环节
造型特点:针对模特本身比较稚嫩的形象特点,要想把她打造的端庄迷人，玫琳凯美白套装,那么把头发盘起来是必须的,眼睛在化妆上做了隐双处理,在配合高雅的宝蓝色礼服,一位端庄美丽的模特就脱颖而出了hh
网友点评:化妆可以拯救一切小眼睛MM!
来自广西柳州的选手朱可惠,职业:销售 才艺:唱歌 导演:文康
化妆特点:针对选手脸型偏短的情况在化妆和发型上做了一些调整,烟熏妆和冲天辨的发型提升了她的时尚指数,在舞台上变的星光四射.
网友点评:这化妆吗?完全是重生啊!
造型前是路人,造型后是舞台上闪亮的明星.
选手的造型提升了时尚度,在舞台上变得热辣性感.
来自湖北宜昌的选手熊珂,职业:高中美术老师，玫琳凯美白套装,才艺:唱歌 导演:王公冠
造型特点:结合选手的才艺比较古典,那么运用了传统京剧红色的晕染方式加上时尚的米奇头,个性加传统加时尚的美术老师的特点也就出来了hh
网友点评:从五大三粗变身江南柔美佳人.
造型后的她,变得女人味十足.
来自北京的选手孙震 职业:地铁工作人员 才艺:唱歌 导演:邱小雪
造型特点:在男选手上的造型如果没有人物和古装需求的话基本上发型就是最重要的了,男演员上台的大忌就是浓妆艳抹,不让妆面有明显的存在感是我在教学时一再强调的hh
头发喷成蓝色,眼睛做过内双处理.
网友点评:这个区别不大,但是人也精神了很多!
男选手的造型不夸张,但是也同样为他带来更多自信.
来自大连的选手郭耀嵘,职业:学生 才艺:sway歌舞 导演:王公冠
造型特点:花了几个小时为她编了满头小辫是有原因的,这个选手的才艺是有拉丁风情的歌舞,那么在生活中她青春的一面就照顾不到了,在妆面上基本选手的是减法方式.
网友点评:从无神死鱼眼变身电眼MM!
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美国市场最新推出的抗老系列,原来的新生系列的升级版，美白淡斑,除了延续新生系列中大规模使用的五胜肽外,又增加了烟酰胺和一种二胜肽,理论上抗老效果会增强,性价比来看,非常值得期待.请记住这套产品的名字,Olay Professional Pro-X系列.
很有幸的得到了这套产品的全套试用,为了更好的体验这套产品的抗老效果,我把她转赠给了我的婆婆.首先介绍下我婆婆的情况,60岁,面部有干纹,平时甚少保养(很多她们同龄的人都是这样,一个时代造就的问题),面色比较晦暗.这和她长期不防晒也有关系(顺路我又给她普及了下防晒知识,现在她天天出门要抹防晒了.)急需解决的问题是去皱的问题.她是绝好的测试样本,因为极少用成套系的护肤品,基本来讲就是一张白纸.
看成分表可以知道,就开架产品而言,这些珍稀的胜肽成分的加入横向比较，美白淡斑,算是不惜血本,很难得了.很公正的来讲,玉兰油更适合熟龄肌肤,我询问过,一般妈妈年纪的人,用了玉兰油没有说不好的,而年轻人相对来讲就有些褒贬不一.
试用了一星期,目前我观测到的反馈结果是婆婆脸色开始变得红润起来,她自己也说,走到外面,别人夸她有血色了,这在以前是很少见的.就细纹来讲,变化不是那么明显,只是感觉脸部变得饱满些了.
产品每样我打开试了一下,没有味道几乎.包装和新生系列一样,同样采用了中国红做为产品的包装,颜色并不是走的华丽路线,就抗衰老产品而言,绝对可以算得上是平价,但是毕竟抗皱系列的基础价位摆在那里.宝洁自己也说,尽量要把的钱都投入到产品本身里,让消费者得到更大的实惠.宝洁的科研力量还是很强大的.化妆品市场竞争这么激烈,尤其是中低端市场,各个品牌的产品更新换代非常之快,有时候一个品牌或者一款产品可能只在市场上存在几个月就不会再次出现,而OLAY玉兰油在美国的中低端产品的竞争中存在这么长时间，美白淡斑,绝对是有着存在的道理.这套产品我非常期待她的效果,如果好的话我给我老娘也要来一套.

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历届奥斯卡获奖名单，巴黎欧莱雅
第六十一届奥斯卡获奖名单(1988)
最佳影片:《雨人》
最佳外语片:《征服者佩尔》(丹麦)
最佳导演:巴里b莱文森《雨人》
最佳男主角:达斯丁b霍弗曼《雨人》
最佳女主角:祝迪b弗斯特《被告》
最佳男配角:凯文b克莱恩《一条叫旺达的鱼》
最佳女配角:吉娜b戴维斯《偶然的旅行》
最佳原创作品:克里斯托弗b汉普斯危险的交往
最佳改编剧本:巴里b莫罗等《雨人》
最佳剪辑:阿瑟b施米特《谁陷害了兔子罗杰》
最佳摄影:彼得b比齐奥《燃烧的密西西比》
最佳艺术指导:米勒德b詹姆斯《危险的交往》
最佳服装:詹姆斯b艾奇勋《危险交往》
最佳化妆:威b尼尔《甲克虫汁》
最佳原创歌曲:《让河水留过》
最佳作曲:戴夫b格鲁辛《米拉格罗豆田战》
最佳音响:莱斯《小鸟》
最佳音效剪辑:查尔斯b坎贝尔《谁陷害了兔子罗杰》
最佳视觉效果:肯b罗尔斯顿《谁陷害了兔子罗杰》
特别奖:理查克b威廉斯
第六十二届奥斯卡获奖名单(1989)
最佳影片:《为戴西小姐开车》
最佳外语片:《天堂影院》(意大利)
最佳导演:奥里弗b斯通《生于7月4日》
最佳男主角:丹尼尔b德b路伊斯《我的左脚》
最佳女主角:杰西卡b坦迪《为戴西小姐开车》
最佳男配角:丹泽尔b华盛顿《光荣》
最佳女配角:布伦达b弗里克《我的左脚》
最佳原创剧本:汤姆b舒尔曼《为戴西小姐开车》
最佳改编剧本:阿尔弗雷德b尤里
最佳剪辑:《生于7月4日》
最佳摄影:《光荣》
最佳艺术指导:《蝙蝠侠》
最佳服装:《亨利五世》
最佳化妆:《为戴西小姐开车》
最佳原创歌曲:《在海底》(《小美人鱼》)
最佳作曲:《小美人鱼》
最佳音响:《光荣》
最佳音效剪辑:《印帝安纳b琼斯与圣杯》
最佳视觉效果:《深渊》
荣誉奖:黑泽明
第六十三届奥斯卡获奖名单(1990)
最佳影片:《与狼共舞》
最佳外语片:《希望之路途》(瑞士)
最佳导演:凯文b特斯特纳《与狼共舞》
最佳男主角:杰里米b艾恩斯《命运的逆转》
最佳女主角:凯西b贝茨《米泽丽》Misery
最佳男配角:乔b凯西《好家伙》GoodFellas
最佳女配角:乌比b格德鲍《幽灵》Ghost
最佳原创作品:布鲁斯b乔尔b鲁宾《幽灵》
最佳改编剧本:迈克尔b布莱尔《与狼共舞》
最佳剪辑:尼尔b特拉威斯《与狼共舞》
最佳摄影:迪安b塞姆勒《与狼共舞》
最佳艺术指导:里查德b西尔伯《迪克b特雷西》
最佳服装:弗郎卡《西哈诺b德b贝热拉克》
最佳化妆:约翰b卡格雷昂纳《迪克b特雷西》
最佳原创歌曲:《迟早永远得到我的人》(《迪克b特雷西》)
最佳作曲:约翰b巴里《与狼共舞》
最佳音响:拉塞尔b威连斯等《与狼共舞》
最佳音效剪辑:切切莉亚b霍尔追击红色十月号
荣誉奖:索非亚b罗兰默纳b罗伊柯达公司
特别奖:《全面回忆》
欧文b撒尔伯格奖:里查德b扎努克戴维b布郎
第六十四届奥斯卡获奖名单(1991)
最佳影片:《沉默的羔羊》
最佳外语片:《地中海》(意大利)
最佳男主角:安东尼b霍普金斯《沉默的羔羊》
最佳女主角:朱迪b弗斯特《沉默的羔羊》
最佳男配角:杰克b帕兰斯《城里人》
最佳女配角:莫塞兹b德梅《鱼王》
最佳导演:乔纳森b德梅《沉默的羔羊》
最佳原创剧本:卡利b库利《塞尔马与路伊斯》
最佳改编剧本:特德b塔里《沉默的羔羊》
最佳剪辑:乔b赫欣特《约翰b肯尼迪》
最佳摄影:罗伯特b里查森《约翰b肯尼迪》
最佳艺术指导:丹尼斯b加斯纳《巴格西》
最佳服装:艾伯特b沃尔斯基《巴格西》
最佳化妆:斯坦b文斯顿《终结者续集》
最佳原创歌曲:《美女与野兽》
最佳作曲:艾伦b门肯《美女与野兽》AlanMenken
最佳音响:汤姆b约翰逊等《终结者续集》
最佳音效剪辑:加里b艾兹特罗姆《终结者续集》
最佳视觉效果:丹尼尔b姆伦《终结者续集》
欧文b撒尔伯格奖:乔治b卢卡斯
终生成就奖:萨帝亚吉特b雷伊
第六十五届奥斯卡获奖名单(1992)
最佳影片:《不可饶恕》
最佳外语片:《印度之那》(法国)
最佳导演:克林特b伊斯特伍德《不可饶恕》
最佳男主角:艾尔b帕辛诺《闻香识女人》
最佳女主角:Emma《霍华德庄园》
最佳男配角:GeneHackman,Unforgiven
最佳女配角:玛丽撒b托梅《我的堂兄文尼》
最佳原创剧本:尼尔b乔丹《臭名昭著的游戏》
最佳改编剧本:鲁斯b普罗格b加布瓦尔《霍华德庄园》
最佳剪辑:乔尔b考克斯《不可饶朔JoelCox
最佳摄影:菲里普b鲁斯罗《奔腾流过的河流》
最佳艺术指导:阿里吉等《霍华德庄园》
最佳服装:石冈江子《吸血迷情》
最佳化妆:格雷格b坎农《吸血迷情》
最佳原创歌曲:《新的世界》(阿拉丁)”AWholeNewWorld,”Aladdin
最佳作曲:艾伦b门肯《阿拉斗AlanMenken
最佳音响:克里斯b詹姆金斯《最后的摩根战士》
最佳音效剪辑:汤姆bCb麦卡西《吸血迷情》
最佳视觉效果:肯b拉尔斯通《面对死亡》
荣誉奖:查德威尔b奥康那非德里克b费里尼
第六十六届奥斯卡获奖名单(1993)
最佳影片:《辛德勒名单》
最佳外语片:《美好时光》(西班牙)
最佳导演:史帝芬b斯皮尔伯格(《辛德勒名单》)
最佳男主角:汤姆b汉克斯(《费城》)
最佳女主角:霍丽b亨特(《钢琴课》)
最佳男配角:汤姆b李b琼斯(《亡命天涯》)
最佳女配角:安娜b帕奎恩(《钢琴课》)
最佳原创剧本:《钢琴课》
最佳改编剧本:史帝文b萨里文(《辛德勒名单》)
最佳剪辑:迈克尔b凯恩(《辛德勒名单》)
最佳摄影:亚奴里b卡明基斯(《辛德勒名单》)
最佳艺术指导:斯塔斯吉等(《辛德勒名单》)
最佳服装:佩斯卡西(《无辜的岁月》)
最佳化妆:格雷格b坎农等(《疑火太大》)
最佳原创歌曲:《费城街道》(《费城》)
最佳作曲:约翰b威连斯(《辛德勒名单》)
最佳音响:加里b萨莫斯等(《侏罗纪公园》)
最佳音效剪辑:加里b萨默斯特郎《侏罗纪公园》
最佳视觉效果:丹尼斯b姆伦等(《侏罗纪公园》)
琼b赫肖尔特人道奖:保罗b纽曼
荣誉奖:德伯拉b克尔
第六十七届奥斯卡获奖名单(1994)
最佳影片:《阿甘正传》
最佳外语片:《令人畏惧的太阳》(俄罗斯)
最佳导演:罗伯特b泽米吉斯(《阿甘正传》)
最佳男主角:汤姆b汉克斯(《阿甘正传》)
最佳女主角:杰西卡b兰格(《蓝色天空》)
最佳男配角:马丁b兰多(《艾德b伍德》)
最佳女配角:戴安b威斯特《百老汇上空的子弹》
最佳原创剧本:昆亭b塔兰帝诺(《低俗小说》)
最佳改编剧本:艾里克b罗斯(《阿甘正传》)
最佳剪辑:阿瑟b托米特(《阿甘正传》)
最佳摄影:约翰b托尼(《秋日的传说》)
最佳艺术指导:肯b亚当(《乔治王的疯狂》)
最佳服装:利齐b加得里(《沙漠女皇》)
最佳化妆:里克b贝克(《艾德b伍德》)
最佳原创歌曲:艾顿b约翰等《今夜你是否爱我》(《狮子王》)
最佳作曲:汉斯b齐墨(《狮子王》)
最佳音响:格雷格b兰德克(《速度》)Speed
最佳音效剪辑:斯帝芬b亨特b弗里克(《速度》)
最佳视觉效果:肯b罗尔斯顿(《阿甘正传》)
欧文b萨尔伯格奖:克林克b伊斯特伍德
琼b赫肖尔特人道奖:昆西b琼斯
终生成就奖:米开郎吉罗b安东尼奥尼
第六十八届奥斯卡获奖名单(1995)
最佳影片:《勇敢的心》
最佳外语片:《安东尼娅的方式》(荷兰)
最佳导演:梅尔b吉布森(《勇敢的心》)
最佳男主角:尼古拉b凯奇(《离开拉斯威加斯》)
最佳女主角:苏珊b萨兰登(《死囚散步》)
最佳男配角:凯文b斯佩西(《通常嫌疑犯》)
最佳女配角:米拉b索尔文《伟大的阿弗罗伊德》
最佳原创剧本:克里斯托弗b汤普《通常嫌疑犯》
最佳改编剧本:埃玛b汤普森(《理智与情感》)
最佳剪辑:席克b席尔等(《阿菠萝13》)
最佳摄影:JohnToll，巴黎欧莱雅,Braveheart
最佳艺术指导:欧亨尼奥b萨内帝(《恢复》)
最佳服装:詹姆斯b艾奇逊(《恢复》)
最佳化妆:彼德b弗兰肯顿等(《勇敢的心》)
最佳原创歌曲:《风的颜色》”ColorsoftheWind，巴黎欧莱雅,”
最佳音乐配乐:路易斯b巴卡夫(《邮差》)
最佳作曲:艾伦b门肯(《波卡洪塔斯》)
最佳音响:里克b迪奥迩等(《阿波罗13》)
最佳音效剪辑:朗b本德佩尔b哈尔贝里《勇敢的心》)
最佳视觉效果:斯克特b安德森等(《猪宝贝》)
终生成就奖:克可b道格拉丝
荣誉奖:查克b琼斯
特别奖:约翰b拉塞尔
第六十九届奥斯卡获奖名单(1996)
最佳影片:《英国病人》TheEnglishPatient
最佳外语片:《科里亚》(捷克)
最佳导演:安东尼b明盖拉(《英国病人》)
最佳男主角:杰弗里b拉什(《闪亮的风采》)
最佳女主角:弗郎西斯b迈克多曼德(《法戈》)
最佳男配角:古帕b古丁(《杰里b马奎尔》)
最佳女配角:朱丽亚b罗伯茨(《英国病人》)
最佳原创剧本:库恩等(《法戈》)
最佳改编剧本:比里b鲍伯b桑顿(《弹簧折刀》)
最佳剪辑:默奇(《英国病人》)
最佳摄影:约翰b瑟尔(《英国病人》)JohnSeale
最佳艺术指导:斯图尔特b克雷格(《英国病人》
最佳服装:安b罗斯(《英国病人》)
最佳化妆:里克b贝克等(《肥佬教授》)
最佳原创歌曲:安b劳b韦布等(《你必定爱我》)
最佳音乐配乐:雷切尔b伯特曼(《埃玛》)
最佳作曲:加b亚雷德(《英国病人》)
最佳音响:默奇等(《英国病人》)
最佳音效剪辑:布b斯坦布乐(《魔鬼与黑暗》)
最佳视觉效果:弗尔克b恩格尔等(独立日〉)
荣誉奖:杰克b琼斯
特别奖:约翰b拉塞特
终生成就奖:迈克尔b道格拉斯
第七十届奥斯卡获奖名单(1997)
最佳影片:《泰坦尼克号》Titanic
最佳外语片:《角色》(荷兰)
最佳导演:詹姆斯b卡梅隆(《泰坦尼克号》)
最佳女主角:海伦b亨特(《尽善尽美》)
最佳男主角:杰克b尼克尔森(《尽善尽美》)
最佳女配角:金b贝辛格(《洛城机密》)
最佳男配角:罗宾b威廉斯(《心灵捕手》)
最佳原创剧本:特b戴蒙(《心灵捕手》)
最佳改编剧本:科帝斯b汉森(《洛城机密》)
最佳剪辑:哈里斯等(《泰坦尼克号》)
最佳摄影:《泰坦尼克号》RussellCarpenter
最佳艺术指导:彼德b拉蒙特等(《泰坦尼克号》)
最佳服装:戴拨拉(《泰坦尼克号》)
最佳化妆:里克b巴克尔(《黑衣人》)MeninBlack
最佳原创歌曲:《我心依旧》(《泰坦尼克号》)
最佳音乐配乐:詹姆斯b霍钠(《泰坦尼克号》)
最佳作曲:安妮b杜德里(《一脱到底》)
最佳音响:汤姆b约翰逊等(《泰坦尼克号》)
最佳音效剪辑:汤姆b贝尔福特(《泰坦尼克号》)
最佳视觉效果:罗布特b拉各托(《泰坦尼克号》)
荣誉奖:斯坦力b多南戈登bEb索耶奖:堂b艾瓦克斯
第七十一届奥斯卡获奖名单(1998)
最佳影片:《莎翁情史》
提名:《伊莉莎白》、《美丽人生》、《拯救大兵瑞恩》、《细细的红线》
最佳外语片:《美丽人生》
提名:《中央车站》巴西、《天堂的孩子》伊朗、《爷爷》西班牙、《探戈》阿根廷
最佳导演:斯皮尔伯格《拯救大兵雷恩》
提名:罗伯托b贝里尼《美丽人生》、约翰b麦登《莎翁情史》、特伦斯b马利克《细细的红线》彼得b威尔《特鲁曼节目》
最佳男主角:Roberto Benigni《美丽人生》
提名:Tom Hanks《拯救大兵瑞恩》、Ian McKellen《神与兽》、Nick Nolte《苦难》
最佳女主角:格温尼丝b帕尔特罗《莎翁情史》
提名:Cate Blanchett《伊莉莎白》、Fernanda Montenegro《中央车站》、Meryl Streep《真爱大白》、Emily Watson《狂恋大提琴》
最佳男配角:詹姆斯b柯本《苦恼》
提名:Robert Duvall《民事诉讼》、Ed Harris《特鲁曼节目》、Geoffrey Rush《莎翁情史》、Billy BobThornton《简单计划》
最佳女配角:朱迪b丹奇《莎翁情史》
提名:Kathy Bates《风起云涌》、Rachel Griffiths《狂恋大提琴》Lynn Redgrave《神与兽》
最佳原创剧本:《莎翁情史》
提名:《布尔沃夫》、《美丽人生》、《拯救大兵瑞恩》、《特鲁曼节目》
最佳改编剧本:《众神与野兽》
提名:《战略高手》、《原色》、《简单的计划》、《细细的红线》
最佳剪辑:《拯救大兵雷恩》
提名:《美丽人生》、《战略高手》、《莎翁情史》、《细细的红线》
最佳摄影:《拯救大兵雷恩》
提名:《伊莉莎白》、《莎翁情史》、《细细的红线》
最佳艺术指导:《莎翁情史》
提名:《伊莉莎白》、《欢乐谷》、《拯救大兵瑞恩》、《美梦成真》
最佳服装设计:《莎翁情史》
提名:真爱,伊莉莎白,欢乐谷,莎翁情史
最佳化妆:《伊丽莎白》
提名:《拯救大兵瑞恩》、《莎翁情史》
最佳歌曲:当你相信时《埃及王子》
提名:I Don’t Wantto Missa Thing《世界末日》、The Prayer《魔剑奇兵》、A Soft Place to Fall《轻声细语》、That’ll Do《我很乖,因为我要出国》
最佳原创戏剧片音乐:《美丽人生》
提名:《伊莉莎白》、《欢乐谷》、《拯救大兵瑞恩》、《细细的红线》
最佳原创音乐片或喜剧片音乐:《莎翁情史》
提名:《虫虫危机》、《花木兰》、《心灵点滴》、《埃及王子》
最佳音响:《拯救大兵雷恩》
提名:《世界末日》、《蒙面侠佐罗》、《莎翁情史》《、细细的红线》
最佳音响效果:《拯救大兵雷恩》
提名:《世界末日》、《蒙面侠佐罗》
最佳视觉效果:《美梦成真》
提名:《世界末日》、《巨猩乔扬》
荣誉奖:伊力亚b卡山
欧文b撒尔伯格奖:Norman Jewison
第七十二届奥斯卡获奖名单(1999)
最佳影片:《美国美人》
提名:
最佳外语片:《关于我的母亲》西班牙
提名:
最佳导演:山姆-曼德斯《美国美人》
提名:
最佳男演员:凯文b史派西《美国美人》
提名:
最佳女演员:希拉里.斯旺克《男孩别哭》
提名:
最佳男配角:迈克尔b凯恩《苹果酒屋的法则》
提名:
最佳女配角:安吉丽娜b朱莉《移魂女郎》
提名:
最佳原创剧本:阿兰-波尔《美国美人》
提名:
最佳改编剧本:约翰-爱尔文《苹果酒屋的法则》
提名:
最佳剪辑:扎奇-斯坦恩伯格《骇客帝国》
提名:
最佳摄影:康拉德-Lb-霍尔《美国美人》
提名:
最佳艺术指导:里克-黑恩里奇斯/皮特-杨《睡谷的传说》
提名:
最佳服装设计:林迪-海明《混乱世界》
提名:
最佳化妆:克里斯汀-布兰德尔《混乱世界》
提名:
最佳原创音乐:约翰-克里格利亚诺红色小提琴
提名:
最佳原创歌曲:菲尔-科林斯”你将长存我心”《人猿泰山》
提名:
最佳音响:《骇客帝国》
提名:
最佳音效剪辑:丹尼-Ab-戴维斯《骇客帝国》
提名:
最佳视觉效果:《骇客帝国》
提名:
特殊荣誉奖:AndraejbWajda
欧文b塔尔伯格纪念奖:WarrenbBeatty
第七十二届奥斯卡获奖及提名名单(1999)
最佳影片:《美国美人》
提名:《绿色奇迹》、《苹果酒屋的法则》、《知情者》、《第六感》
最佳外语片:《关于我的母亲》西班牙
提名:《喜马拉雅》尼泊尔、《东方-西方》法国、《所罗门和加伊诺》英国、《太阳底下》瑞典
最佳导演:山姆-曼德斯
提名:斯派克b琼斯《成为约翰-马尔科维奇》、莱斯b霍斯多姆《苹果酒屋的法则》、迈克尔b曼《知情者》、M-耐特-瑟亚玛兰《第六感》
最佳男演员:凯文b史派西《美国美人》
提名:拉塞尔b克劳《知情者》、丹泽尔b华盛顿《飓风》、西恩b潘《甜蜜与真相》、理查德b法恩斯沃斯《斯特雷的故事》
最佳女演员:希拉里-斯旺克《男孩别哭》
提名:安妮特b本宁《美国美人》、詹妮特-麦克蒂尔《风滚草》、朱莉安b摩尔《恋爱的终结》、梅莉尔b斯翠普《心灵之曲》
最佳男配角:迈克尔b凯恩《苹果酒屋的法则》
提名:汤姆b克鲁斯《木兰花》、迈克尔b杜肯《绿色奇迹》、贾德b劳《天才里普利先生》、哈雷-乔尔-奥斯蒙特《第六感》
最佳女配角:安吉丽娜b朱莉《移魂女郎》
提名:托尼-科莱特《第六感》、凯瑟琳-基娜《成为约翰-马尔科维奇》、萨曼莎-摩顿《甜蜜与真相》、克洛伊-塞维尼《男孩别哭》
最佳原创剧本:《美国美人》
提名:《木兰花》、《成为约翰-马尔科维奇》、《颠三倒四/混乱世界》
最佳改编剧本:《苹果酒屋的法则》
提名:《选举》、《绿色奇迹》、《知情者》、《天才里普利先生》
最佳剪辑:《黑客帝国》
提名:《美国美人》、《苹果酒屋的法则》、《知情者》、《第六感》
最佳摄影:《美国美人》
提名:《恋爱的终结》、《知情者》、《睡谷的传说》、《落在杉树上的雪花》
最佳艺术指导:《睡谷的传说》
提名:《安娜与国王》、《苹果酒屋的法则》、《天才里普利先生》、《混乱世界》
最佳服装设计:《颠三倒四/混乱世界》
提名:《安娜与国王》、《苹果酒屋的法则》、《睡谷的传说》、《天才里普利先生》
最佳化妆:《颠三倒四/混乱世界》
提名:《安娜与国王》《睡谷的传说》《天才里普利先生》《提多》
最佳原创音乐:约翰-克里格利亚诺《红色小提琴》
提名:托马斯-纽曼《美国美人》、约翰-威廉姆斯《安吉拉的灰烬》、拉切尔-波曼《苹果酒屋的法则》、加布里尔-亚莱德《天才里普利先生》
最佳原创歌曲:菲尔-科林斯”你将长存我心”
提名:《人猿泰山》特雷-帕克和马克-沙曼、《南方公园》蒂安尼-沃伦、《心灵之曲》爱米-曼《木兰花》兰迪-纽曼、《玩具总动员2》
最佳音响:《骇客帝国》
提名:《绿色奇迹》、《知情者》、《木乃伊》、《星战前传:幽灵的威胁》
最佳音效剪辑:《骇客帝国》
提名:《角斗俱乐部》、《星球大战前传:幽灵的威胁》
最佳视觉效果:《骇客帝国》
提名:《星球大战前传:幽灵的威胁》、《一家之鼠》
特殊荣誉奖:AndraejbWajda
欧文b塔尔伯格纪念奖:WarrenbBeatty
第七十三届奥斯卡获奖名单(2000)
最佳影片:《角斗士》
提名:浓情巧克力、永不妥协、毒品网络、卧虎藏龙
最佳外语片:《卧虎藏龙》
提名:《爱情是狗娘》墨西哥、《遇见百分百的巧合爱情》法国、《每个人都成名》比利时、《分道不扬镳》捷克
最佳导演:史蒂文b索德伯格《毒品网络》
提名:史蒂芬.达德利《跳出我天地》、史蒂文b索德伯格《永不妥协》、莱德利.斯科特《角斗士》、李安《卧虎藏龙》
最佳男主角:拉塞尔b克罗《角斗士》
提名:贾维尔.巴登《夜幕降临前》、汤姆.汉克斯《荒岛余生》、艾德.伽里斯《画家波拉克》、杰弗里.拉什《鹅毛笔》
最佳女主角:朱丽亚b罗伯茨《永不妥协》
提名:朱丽叶特.比诺什《浓情巧克力》、琼.艾伦《暗朝汹涌》、艾伦.伯斯金《梦之安魂曲》、劳拉.林尼《诚信无价》
最佳男配角:本尼西奥b德b托罗《毒品网络》
提名:Philip Baker Hall《暗朝汹涌》、阿尔伯特.芬尼《永不妥协》、Djimon Hounsou《角斗士》、威廉.达福《吸血惊情》
最佳女配角:玛西亚b盖b哈登《波拉克》
提名:Frances McDormand《成名在望》、茱莉.沃尔特斯《跳出我天地》、《浓情巧克力》
最佳原创剧本:《几乎成名》
提名:跳出我天、永不妥协、角斗士、诚信无价
最佳改编剧本:《毒品网络》
提名:浓情巧克力、逃狱三王、卧虎藏龙、奇迹小子
最佳剪辑:《毒品网络》
提名:成名在望、角斗士、卧虎藏龙、奇迹小子
最佳摄影:《卧虎藏龙》
提名:角斗士、西西里的美丽传说、逃狱三王、爱国者
最佳艺术指导:《卧虎藏龙》
提名:角斗士、圣诞怪杰、鹅毛笔、欲望巴黎
最佳服装设计:《角斗士》
提名:102斑点狗、圣诞怪杰、鹅毛笔、卧虎藏龙
最佳化妆:《圣诞怪杰》
提名:入侵脑细胞、吸血惊情
最佳电影歌曲:鲍勃b迪伦 《奇迹小子》插曲《Things Has Changed》
提名:黑暗中的舞者、变身国王、拜见岳父大人、卧虎藏龙
最佳电影配乐/原创音乐:《卧虎藏龙》
提名:浓情巧克力、角斗士、西西里的美丽传说、爱国者
最佳音响效果:《角斗士》
提名:荒岛余生、爱国者、完美风暴、U-571
最佳音效剪辑:《U-571》
提名:太空牛仔
最佳视觉效果:《角斗士》
提名:透明人、完美风暴
最佳动画短片:《父亲与女儿》
最佳真人短片:《我想成为hh》
最佳纪录长片:《陌生人的手臂》
最佳纪录短片:《伟大母亲》
第七十四届奥斯卡获奖名单(2001)
最佳影片:《美丽心灵》
提名:高斯福德庄园、不伦之恋、魔戒首部曲:魔戒现身、红磨坊
最佳外语片:《无主之地》波黑
提名:《他傻瓜谁聪明》挪威、《天使爱美丽》法国、《新娘的儿子》阿根廷、《印度往事》印度
最佳导演:朗b霍华德《美丽心灵》
提名:莱德利.斯科特《黑鹰计划》、罗伯特.奥特曼《高斯福德庄园》、彼得.杰克逊《魔戒首部曲:魔戒现身》、大卫.林奇《穆赫兰道》
最佳男主角:丹泽尔bb华盛顿《训练日》
提名:威尔.史密斯《拳王阿里》、拉塞尔.克劳《美丽心灵》、西恩.盘《我是山姆》、汤姆.威尔金森《不伦之恋》
最佳女主角:哈莉b贝瑞《死囚之舞》
提名:蕾妮.齐威格《BJ单身日记》、希茜.斯帕塞克《不伦之恋》、朱迪.丹奇《携手人生》、妮科.基德曼《红磨坊》
最佳男配角:吉姆b布劳德本特,《携手人生》
提名:拳王阿里、魔戒首部曲:魔戒现身、性感野兽、训练日
最佳女配角:詹妮弗b康纳利,《美丽心灵》
提名:高斯福德庄园、高斯福德庄园、不伦之恋、携手人生
最佳原创剧本:《高斯福德庄园》
提名:天使爱美丽、记忆拼图、死囚之舞、特伦鲍姆一家
最佳改编剧本:《美丽心灵》A Beautiful Mind阿基瓦b古德斯曼
提名:幽灵世界、不伦之恋、魔戒首部曲:魔戒现身、怪物史瑞克
最佳剪辑:《黑鹰坠落》
提名:美丽心灵、魔戒首部曲:魔戒现身、记忆拼图、红磨坊
最佳摄影:《魔戒首部曲:魔戒现身》
提名:黑鹰计划、天使爱美丽、缺席的人、红磨坊
最佳艺术指导:《红磨坊》Moulin Rouge,
提名:天使爱美丽、高斯福德庄园、哈利波特与魔法石、魔戒首部曲:魔戒现身
最佳服装设计:《红磨坊》
提名:扬眉女子、高斯福德庄园、哈利波特与魔法石、魔戒首部曲:魔戒现身
最佳化妆:《魔戒首部曲:魔戒现身》
提名:美丽心灵、红磨坊
最佳电影歌曲:《怪物公司》《If I Didn’t Have You》
提名:穿越时空爱上你、魔戒首部曲:魔戒现身、珍珠港、香草天空
最佳电影配乐:《魔戒首部曲:魔戒现身》
提名:AI人工智能、美丽心灵、哈利波特与魔法石、怪物公司
最佳音响效果:《黑鹰坠落》
提名:天使爱美丽、魔戒首部曲:魔戒现身、红磨坊、珍珠港
最佳音效剪辑:《珍珠港》
提名:怪物公司
最佳视觉效果:《魔戒首部曲:魔戒现身》
提名:AI人工智能、珍珠港
最佳动画长片:《怪物史莱克》Shrek
提名:天才小子吉米、怪物公司
最佳动画短片:《献给鸟儿们》For The Birds
最佳真人短片:《会计师》
最佳纪录长片:《周日早上的谋杀案》
最佳纪录短片:《透特》
第七十五届奥斯卡获奖名单(2002)
最佳影片:《芝加哥》
提名:纽约黑帮、时时刻刻、魔戒二部曲:双塔奇兵、钢琴师
最佳外语片:《无处为家》德国
提名:阿马罗神父的罪恶、没有过去的男人、英雄、天堂旅馆
最佳导演:罗曼b波兰斯基《钢琴师》
提名:罗伯.马歇尔《芝加哥》、马丁.斯科塞斯《纽约黑帮》、佩德罗.阿莫多瓦《对她说》、史蒂芬.戴德利《时时刻刻》
最佳男主角:阿德里安b布罗迪《钢琴师》
提名:杰克.尼科尔森《关于施密特》、尼古拉斯.凯奇《改编剧本》、丹尼尔.戴.刘易斯《纽约黑帮》、,迈克尔.凯恩《沉静的美国人》
最佳女主角:妮科b基德曼《时时刻刻/岁月如歌》
提名:蕾妮.齐威格《芝加哥》、朱丽安.摩尔《远离天堂》、萨尔玛.海耶克《笔姬别恋》、戴安.莱恩《不忠》
最佳男配角:克里斯b库珀《改编剧本》
提名:克里斯托弗.沃尔肯《猫鼠游戏》、理察.吉尔《芝加哥》、艾德.哈里斯《时时刻刻》、保罗.纽曼《毁灭之路》
最佳女配角:凯瑟琳b泽塔b琼斯《芝加哥》
提名:凯西.贝茨《关于施密特》、梅丽尔.斯特里普《改编剧本》、奎恩.拉蒂法《芝加哥》、朱丽安.摩尔《时时刻刻》
最佳原创剧本:佩德罗b阿…

C.深色和深色系列搭配:适合于重彩妆面,舞台化妆,时装摄影中常用.
(1)红色和黑色的是最经典的配色,这个红如果暗起来则向优雅高尚方面靠近;郁闷起来则向华丽时髦靠近.采用大眼熏的手法,以渐层为基础,将眼影面积,层次加大,包括眼尾,眼头的部位,且加上浓重的眼线,使眼睛呈现出深邃.神秘的效果.(图25)
(2)紫色和黑色的配色虽不华丽,但却充实.同样采用渐层或者眼熏的手法,给人以神秘,时尚,典雅的感觉.适合于(图26)
(3)深蓝色和深绿色的配色,在一般生活妆中不常见,优雅高尚和华丽时髦相比,因稍稍冷调而有稳静的感觉.采用了段式加平涂的手法,先选用深绿色眼影,由上眼睑睫毛跟部开始,从眼头到眼球最凸处,向上渐渐变淡消失在眼窝的位置,在用深蓝色,由眼尾到眼球最凸处,向上渐渐变淡消失在眼窝的位置.且色彩与色彩之间不能有明显的分界线.眉骨处扫上亮色眼影,不仅能提亮眉骨突出立体感,同时也和上眼影形成衔接.(图27m图28)图25图26图27
D.多色系列搭配:这是一种夸张，百雀羚官方旗舰店,时尚的化妆手法,可以根据自己的想象和理解
(1)彩妆的搭配,这种搭配方法很新颖,要求化妆师对色彩的配色要准确,根据不同深,浅的色彩,不同的面积相互调配,要求协调,干净,色彩的鲜艳度比较高.适合皮肤比较白皙,眼型较好的人.运用浅色系的色彩就表现出精致的、优雅的、精美的,娇嫩的感觉.(图29m图30),运用深色系的色彩就表现出时尚的,特别的,夸张的感觉.(图33-图32)
(2)多种浅色和黑色的搭配,这是种最夸张的手法,它已经不仅仅局限于眼睛的部位,可以采用前移，百雀羚官方旗舰店,后移加烟熏的手法,在眼睛的四周,包含额头,太阳穴,还有腮红的部位都可以成为眼影的晕染的位置.后移手法是用眼影在眼尾是部位顺着眼睛闭眼是弧度向后延伸加以晕染,涿渐消失.最适合两眼距离近的人.(图33m图34)
(3)白和黑很正规的配色,但是在面积上有所变化,给人的感觉也回不一样.采用大面积的白色晕染在整个上,下眼睑的部位，百雀羚官方旗舰店,在用黑色的眼影用平涂的手法到上眼睑的眼窝处.要求线条明显,这样的化法对眼睛的调整很大,因此适合于各种眼睛.(图35)